18-24 Mart Dünya Yaşlılar Haftası

Çocukluk, gençlik, erişkinlik ve yaşlılık; insan hayatının dört evresi… Bu süreçlerin en zoru kuşkusuz yaşlılık. 65 yaş üstü insanların yaşadığı bu süreç hem bedensel hem de psikiyatrik hastalıkları beraberinde getiriyor. Yüksek tansiyon, şeker, damar tıkanıklığı, kemik erimesi, kanser gibi bedensel hastalıkların yanı sıra pek çok psikiyatrik hastalık ileri yaşlarda kendisini gösteriyor.

               

Yaşlılık günlerini sağlık sorunlarından uzak geçirmek anahtarı önce bedeni yaşlılığa hazırlamaktan geçiyor.

 Prof. Dr. Kulaksızoğlu, Yaşlılık dönemini "kaliteli" geçirmek isteyenlerin, öğrenmeye ara vermemesi gerektiğini belirtip şunları söyledi.

"İnsanlar belli bir amaç edinmeli. Yaşlılığa gelince yaparız demek yok. Yaşlılığın kalitesini gençlikten belirlemek lazım. Özellikle 40’lı yaşlardan itibaren bu konuyla ilgili birtakım çabalar gerekiyor. Bunlardan birincisi zihni faaliyetlere ara vermeden öğrenmeye devam etmek... Öğrenmek beyni cilalar, canlandırır. Öğrenmeye ara verirsek yaşlılığımızda unutkanlık, kafa karışıklığı gibi sorunlarla daha çok karşılaşırız."

Beden sağlığını korumak da bu dönemde büyük önem taşıyor. Düzenli yürüyüş, açık havada vakit geçirmek gibi faaliyetlere ağırlık vererek yaşlılık dönemini daha sağlıklı geçirmek mümkün.